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主题: 太极拳练功后六忌

  • 陈正雷太极拳馆澳门网上投注官网分馆
楼主回复
  • 阅读:8927
  • 回复:3
  • 发表于:2015/8/13 15:30:04
  1. 楼主
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     “强度适宜、方法得当、安排合理”的运动有益健康,已被当今越来越多的练功者所认可、接受。然而,有些人同样运动适时定量,方式得法,但始终未练功之益,反而被一些疾病缠身。追其原因,这多与练功运动后违背科学的做法有关。因此,练功运动后人们应注意到以下六个方面:  
  一忌蹲坐休息:运动后若立即蹲坐下来休息,会阻碍下肢血液回流。影响血液循环,加深肌体疲劳。严重时产生重力休克。因此,每次运动结束后应调整呼吸节奏,步行甩臂,并做一些放松、调整活动,促使四肢血液回流入心脏,以利还清“氧债”,加快恢复体能、消除疲劳。

  二忌贪吃冷饮:运动往往使人大汗淋漓,随着大量水分的消耗,运动后总会有口干舌燥、急需喝水的感觉,然而此时人体消化系统仍处在抑制状态,功能低下。若图一时凉快和解渴而贪吃大量冷饮,极易引起胃肠痉挛、腹痛、腹泻,并诱发肠胃道疾病。

  三忌立即吃饭:运动时,特别是激烈运动时,运动神经中枢处于高度兴奋状态。在它的影响下,管理内脏器官活动的副交感神经系统则加强了对消化系统活动的抑制。同时,在运动时,全身血液亦进行重新分配,而且比较集中地供应了运动器官的需要,而腹腔内各器官的供应相对减少。上述因素使得胃肠道的蠕动减弱,各种消化腺的分泌大大减少。它需在运动结束2 0 —3 0 分钟后才能恢复。如果急忙吃饭,就会增加消化器官的负担,引起功能紊乱,甚至造成多种疾病。

  四忌骤降体温:运动时肌体表面血管扩张,体温升高,毛孔舒张,排汗增多。倘若运动后立即走进冷气空调房间或在风口纳凉小憩,或图凉快用冷水冲头,均会使皮肤紧缩闭汗而引起体温调节等生理功能失调,免疫功能下降而招致感冒、腹泻、哮喘等病症。 
    陈家沟太极拳馆澳门网上投注官网分馆是陈家沟太极拳在澳门网上投注官网地区唯一官方授权,陈氏太极拳第十二代传人林研生任馆长,陈氏太极拳正宗传人任教练,坚持传授正宗传统的陈氏太极拳。
陈家沟太极拳馆澳门网上投注官网分馆位于澳门网上投注官网市崂山区银川东路3号国信体育馆内足球场N-O区,营业面积400平米,是澳门网上投注官网地区最大的室内太极拳训练基地,周边环境宜人,空气清新,周边有大型停车场,交通极为便利。咨询电话88907778
  五忌吸烟:运动后吸烟,吸入肺内的空气混入大量的烟雾,一方面除减少含氧量,不利还清“氧债”,难以消除肌体疲劳;另一方面当人体吸入这样带雾空气,将影响人体肺泡内的气体交换,导致人体在运动后因供氧不足而出现胸闷、气喘、呼吸困难、头晕乏力等。 
网站www.taiji777.com
  六忌“省略”放松整理活动:实践表明,放松性的整理活动不仅可使运动者的大脑皮层兴奋性及较快的心跳、呼吸频率,通过适宜的放松徒手操、步行、放松按摩、呼吸节律放松操等恢复到运动前的安静状态,而且,还有助于恢复肌肉的疲劳感,减轻酸胀不适,并可避免运动健身后头晕、乏力、恶心、呕吐、眼花等不良现象。
  
  • 1234
  • 发表于:2015/9/24 11:01:49
  1. 沙发
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  • 匿名游客
  • 发表于:2016/11/11 17:53:53
  1. 板凳
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  3. 只看该作者
点融网是信用借款最烂的信贷澳门网上投注游戏  

         看看点融系统拒件率能把你吓死 拒件率95%以上

          在这上班挣不到钱  压力这么大  大家离职吧
      批核率很差、很烂!放款也很烂!这种烂澳门网上投注游戏不懂的人还以为是“点融澳门网上投注游戏风控实力很严格,其实就是是他妈的狗屁不是,风控什么都他妈的不懂,只是为了吸钱啊!千万不要去点融网借款我日你娘的,交一个件拒一个件,几乎不批款!希望大家别再上当受骗了!这种澳门网上投注游戏就是为了他妈多吸点钱直接跑路,点融网线上贷款申请的客户全部是他妈黑中介包装的,还他妈的批款,理财投资人去点融网注意了啊!妈的逼得,直营店都不怎么批款,申请客户几乎全他妈拒单,不要去申请点融网借款了,浪费时间,大忽悠!几乎不批款。(拒单理由负债过高,要求条件他妈的高,资质很好的客户还去你们点融网申请干啥,草尼玛点融。离职吧大家,按照这种批核法在点融上班都他妈的喝西北风,压力又这么大,还让我们大家像狗一样催收,看看人家平安、宜信,批款放款杠杠的。草尼玛的点融,只是为吸钱,不批款放款,捐钱跑路!)

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     点融也就是批新贵贷,澳门网上投注游戏要求宣传批核率在80%左右,操他妈也就是在10%左右,拒绝原因大部分是负债过高、外部黑名单、贷款准入问题等,像业主贷、寿险贷、双金贷几乎不批款,批核率也就在1%左右,拒绝原因大部分是负债过高、外部黑名单、贷款准入问题等给拒绝,这不又出了个新产品企业贷放大额的,现在国家都不让放大额的,期限这么短额度这么大就等着逾期吧!

     现在那个客户不用信用卡、不银行贷款啊!点融网看个人征信(简版),一看负债(信用卡使用额度、银行贷款金额)过高立马拒绝,不看流水,草尼玛的有这么多没有负债的客户吗?去农村找白户客户,还他妈的不符合条件。新贵贷只做机关企事业单位,像公务员、老师、医生、护士类的客户,公检法机关上班人员还不让做,有这么多借款客户吗?这些群体在小贷澳门网上投注游戏成了优质客户,这些人群在小贷澳门网上投注游戏借这么多钱干啥呢!能还的起钱吗!现在像一些优质法人没有做了,点融网主做新贵贷的批核现在也就是在10%左右,批核很烂,傻逼领导天天他妈的催交单,交单澳门网上投注游戏几乎又不批款全部拒绝,从不考虑我们员工的压力,我们员工还负责客户逾期问题,像狗一样催收!催收没有问题,澳门网上投注游戏你批款也好啊!但事实呢!批核很烂很烂!大家说还在这上班干啥呢!挣不着钱!你看人家宜信、平安等大澳门网上投注游戏不用员工催收、放款杠杠的很稳定,靠大数据支撑,批核放款很正常,澳门网上投注游戏很长久,品牌还很硬,员工都是老员工都不愿意走。
  
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